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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-01-25 19:45 完了！
筋太郎さん
累計
7
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
脚トレお疲れ様です！
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2026-01-25 11:56 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
トップサイドデッドリフト、バーベルベントオーバーロウ、アームカール、ハンマーカール、その他
累計
33
日
達成！
筋フレからのコメント
メニュー充実してますね！
すごいトレーニング！
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2026-01-25 06:59 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン6km。少しペース上げてみた
累計
6
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
ペースアップいいね！
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2026-01-23 21:29 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
ベンチ82.5kg×5成功！着実に伸びてる
累計
6
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
すごい！記録更新ですね
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2026-01-23 13:44 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
背中の日！
累計
32
日
達成！
筋フレからのコメント
ナイストレーニング！💪
お疲れ様です！
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2026-01-23 06:47 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン5km。いい天気で気持ちいい
累計
5
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
朝ラン習慣すごい！
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2026-01-22 17:43 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
ベンチ80kg安定してきた。次は82.5kgに挑戦
累計
5
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
頑張ってますね！
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2026-01-22 17:43 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
今日は軽く4km。無理せず
累計
4
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
継続すごい！
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2026-01-22 11:46 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
がっつりベンチ！！！
累計
31
日
達成！
筋フレからのコメント
ナイストレーニング！💪
すごい！
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2026-01-21 13:11 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
休んでいいですか。
累計
30
日
達成！
筋フレからのコメント
お疲れ様です！
休養も大事！💪
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今日は脚トレ。スクワット重視で