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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-03-12 20:05 完了！
筋太郎さん
累計
38
日
達成！
筋フレからのコメント
重量アップいいですね！膝も大丈夫そうで何より💪
重量上げてきてるな
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2026-03-12 06:22 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
木曜朝ラン6km。天気よくて気持ちいい
累計
38
日
達成！
筋フレからのコメント
天気いい日のランは最高ですね！お疲れ様です
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2026-03-11 12:24 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
腕やった
累計
68
日
達成！
筋フレからのコメント
腕トレお疲れ様です！
お疲れ様です☀️
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2026-03-10 20:17 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
懸垂12回×3セット。前回より1回多くできた
累計
37
日
達成！
筋フレからのコメント
懸垂回数アップおめでとうございます！🎉
ナイス懸垂
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2026-03-10 11:52 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
背中の日
累計
67
日
達成！
筋フレからのコメント
背中トレお疲れ様です💪自分も今日背中やりました
お疲れ様です！
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2026-03-10 06:08 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
火曜朝ラン5km。いいペースで走れた
累計
37
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィィィ！
朝ランお疲れ様です！安定してますね
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2026-03-09 20:33 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
胸トレ。ベンチ87.5kg×4いけた！重量更新うれしい
累計
36
日
達成！
筋フレからのコメント
重量更新おめでとうございます！🎉
ナイスベンチ！
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2026-03-09 12:07 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
胸トレ
累計
66
日
達成！
筋フレからのコメント
胸トレお疲れ様です💪
お疲れ様です！
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2026-03-09 06:25 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
月曜朝ラン5km。新しい週スタート！
累計
36
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
新しい週もいいスタート！お疲れ様です☀️
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2026-03-08 14:33 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
肩やった
累計
65
日
達成！
筋フレからのコメント
肩トレお疲れ様です！
ナイス肩！お疲れ様です
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スクワット75kg×6。重量ちょっと上げてみた。膝の調子もいい