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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-03-08 14:33 完了！
キング・ニックさん
累計
65
日
達成！
筋フレからのコメント
肩トレお疲れ様です！
ナイス肩！お疲れ様です
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2026-03-08 10:41 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
腕トレ。ダンベルカール→ハンマーカール→トライセプス。パンプ感すごい
累計
35
日
達成！
筋フレからのコメント
まァじか！
パンプ感いいですよね💪
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2026-03-08 07:48 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
日曜朝ラン5km。明日からまた1週間頑張る
累計
35
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
週末もランお疲れ様です！
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2026-03-07 09:15 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
デッドリフト100kg×5。背中パンパン。土曜の朝ジムは空いてて最高
累計
34
日
達成！
筋フレからのコメント
デッドリフト100kgすごい！
朝ジム空いてるのわかる
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2026-03-07 07:22 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
土曜朝ラン7km。休日は少し長めに走れる
累計
34
日
達成！
筋フレからのコメント
休日ロングランいいですね！お疲れ様です
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2026-03-06 11:28 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
プッシュ系
累計
64
日
達成！
筋フレからのコメント
プッシュ系お疲れ様です！💪
ナイストレーニング！
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2026-03-05 06:44 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
朝トレ！ベンチ85kg×5。朝は静かで集中できる
累計
33
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
朝トレ尊敬します！お疲れ様です☀️
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2026-03-05 06:11 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
木曜朝ラン6km。いつものコースをいいペースで
累計
33
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
いいペース！お疲れ様です
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2026-03-04 20:22 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
スクワット70kg×8。前回と同じ重量だけどフォーム安定してきた
累計
32
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
フォーム安定大事ですよね！お疲れ様です
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2026-03-04 12:15 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
脚の日
累計
63
日
達成！
筋フレからのコメント
お疲れ様です！
脚トレお疲れ様です！自分も今日スクワットやりました💪
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肩やった