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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-02-16 10:23 完了！
キング・ニックさん
累計
49
日
達成！
筋フレからのコメント
背中トレいいですね！ラットプル効きますよね💪
お疲れ様です！
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2026-02-16 07:14 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン5km。日曜ゆっくりペースで気持ちいい☀️
累計
21
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
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2026-02-15 18:31 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
脚トレ。スクワット70kg×8で追い込んだ。脚ガクガク
累計
21
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
スクワット70kgすごい！脚トレ大変ですよね
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2026-02-14 11:47 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
肩の日！アーノルドプレス
累計
48
日
達成！
筋フレからのコメント
アーノルドプレスいいですね！肩に効きそう
週末もトレーニングお疲れ様です！
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2026-02-14 06:52 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン7km。土曜は時間あるから長めに走れた☀️
累計
20
日
達成！
筋フレからのコメント
ッケイ！
7kmナイス！土曜のロング走いいですね
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2026-02-13 20:44 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
胸トレ。87.5kg×2挑戦したけど1回で潰れた…悔しい
累計
20
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
挑戦したことがすごいです！次きっといけますよ
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2026-02-13 13:22 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
ベンチプレス！
累計
47
日
達成！
筋フレからのコメント
ベンチ仲間ですね！お互い頑張りましょう💪
かっこいいです！
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2026-02-13 06:08 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン5km。昨日休んだおかげで脚が軽い！
累計
19
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
休養明けは体が軽いですよね！ナイスランです
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2026-02-12 19:38 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
背中トレ。ラットプルダウンのフォーム見直してみた
累計
19
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
フォーム大事ですよね！
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2026-02-11 14:15 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
脚の日！
累計
46
日
達成！
筋フレからのコメント
脚トレ尊敬します！自分は苦手で…
脚の日お疲れ様です！
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背中の日。ラットプルダウン4セット